美好作用

"鈴...鈴...鈴..."鬧鐘的聲音開啟了美好的早晨,有著太太的豐富早餐,火腿蛋,兩片煎好的培根,一杯百分之百的柳橙汁,一杯鮮奶或者加了玉米脆片或者燕麥片的牛奶,在旁還有你的父親,母親,還有你的兩個孩子,兒子與女兒,家人間有說有笑,談論著最近發生的趣事,這麼多麼溫馨感人的畫面.或者一位女學生在等公車遇見心目中的真命天子出現在你的眼前,你心中小鹿亂撞,緊張著不知該向他說些什麼才好,後來還發現他竟然跟你上同一班公車,也可能同一站下車,甚至還會是你的同校但不同班的學生.美好的場景總是讓人流連忘返,一再回味,甚至叫人在大腦中難以忘卻.但這會是你心中美好的一面,不會是你現實的一面,現實生活是早上起床懶洋洋的爬起來,頭上一頭亂髮,早上自己隨便弄,一杯牛奶或者咖啡,加上兩片烤好的抹上花生醬吐司,跟太太問聲好之後就去上班了!而女生在等公車來了一位不是很體面的男生或者你不會想認識的男性,你沒有動心的意念,但他卻也是跟你搭同一班公車,同一站下車的同校學生,你當他只是一位陌生學生,兩人分道揚鑣,形同陌路.
我們總是希望未來的想法生活可以在現實生活真實浮現,但浮現在檯面上,人或許又有些不滿足之餘地.但在浮現之前,我們盡可能去營造屬於自己的"未來生活"面,因此在最之前文章上,我有提到"夢想"二字,這卻是與夢想不同的是我們所看的未來生活面是與我們改變實際生活面去開始啟動,而夢想大多是屬於創造新的一面,且"新"的這字定義有很模擬兩可.
改變現有生活,是很多人想反映的狀況,所以我們除了運用大腦的想像力外,還有感官工具,另外就是語言,說服大腦可以改變它自有的狀態,因此,我們常跟自己說,我會堅強起來的!我可以戒掉抽菸,酗酒成癮的毛病!我可以減少不好的小習慣!但你自己也知道,這幾點你是做不到的,你是不可能的,你是沒有耐心毅力的!但人總會不放棄,根據國外媒體有報導到,人平均要花六個月才能建立習慣,卻要花三年以上才能改變現有生活的老毛病!人不是沒有恆心,只是缺少了一份意識控制作用力,當我們對自己說我可以的!我行的!我能完成的!信心是建立了!它放在工作記憶上,讓你有動力可以改變現有生活,持續了一段時間,例如說六個月,你會發現信心大減,動力盡失,連基本的生活熱情也提振不起,為什麼會如此?
意識控制作用力(Conscious Control of Force)扮演著一個很重要的角色關鍵,它讓我們意識中的大腦產生靈敏的活動力及反應能力,重要的它能調節身體的頻率.只是每個人作用不同,強度不同,開關不同,所以行為的控制反應神經就會有所影響.就像你學習開車,總是要會學著控制油門,煞車,握緊方向盤,還有何時該換檔操控,每一個動作彼此在大腦間交換著情報,神經元的信號不斷傳遞,連結控制腳步神經,手部動作,開車的基本新手都是挑戰大腦的反應程度.
我們會用語言說服他人,希望他能聽向我所說的話,也用它來向自己說服大腦可以靈活反應的更好,但你也知道,它有時後就有些牛脾氣,怎麼拉都拉不動,推也推不動,它固執的要命!說服它可不是一件簡單之事,需要多些意識控制作用力,還有些溫柔情感感動它,它或許未來的可朔性才有明確的看好性!至少關鍵的下一鐘頭還有很有希望的!

美好作用

兩界之差

"效率"已經讓人變了樣!同樣在一個工作環境中下工作,相同的溫度,相同的時間,相同的牆壁,相同的燈光,甚至是相同的人員,工作進度的快慢,只要是加了速,就很難停了下來,就像跑在第一的法拉利或者藍寶基尼,要讓它停了下來,只有遇到紅燈時及路面凹凸不平時,它才會減速.
我們對於效率的要求,都是取決於意義的創造性,我們相信可以一次在同樣的時間下可以生產更多的產品,零件或者口香糖,我們也相信可以準時到達我們與約定的人或者準備起飛的那架飛機的時間,所以,在上一章所提到的感官工具已經幫助我們不少忙,但它就是不肯與大腦同步作業,同步完成流程所需的時間表.大腦反應的效率與實際存在的情況大為不同,眼睛所看到的與手中實際操作就有些差異.
我用我自己本身工作的公司為例好了,我們一小時有一定的工時,我們整天工作就有全部的工時,但工時與實際工作的工時不成正比,因為將一小時的工時為A,整天工作工時為B,實際工時為C,且A乘於八為B,但實際工時不淪為A*8=C,而是等於D.為什麼會這樣?我解釋給你聽,因為機器中間會失誤,會有整理的線材等工作,而這些實際要去做的工作內容的時間是包含在A身上,但是拉長至八小時為B時,工時又被影響,就這樣,A發生的失誤,引發B的工時,也因此C的實際工作時間,卻要前兩者來承擔.且這個C是真實存在,後兩者是公司呈報的.
當然,這只是公司例子之一,我只是加以分析利弊罷了!但反觀真實生活的實際狀況卻不會是如此,就以在上述文章中所提到的在市場上,你拿起一顆紅通通的蘋果,但你在市場上不會只有見到一顆蘋果,而是堆的可能比你身高還要高的蘋果,還有黃色的香蕉,西瓜,芒果,芭樂,水蜜桃,李子,蕃茄等等水果,你要如何在成群結堆的水果中,挑選出你要的水果?且你還有一小時要趕回家煮晚餐?這時候,你就會睜大你的雙眼,仔細看,用心問老闆,問這(水果)甜嗎?可以試吃嗎?等問題,然後買完了回家了,發現你買貴了!(你回程中看見賣的比你手上提的還便宜)或者買錯了!(你忘記你兒子說要吃葡萄,你買了櫻桃),這種事情常會發生在我們生活周遭,屢見不鮮,且我們還習以為常.因為大腦對於"效率"一詞,只會用在你認為的時間上,就像說不定你挑選完後,你回到家,你先生與兒子早就先到家了,而你遲到做晚飯時間.我們去看一段時間時,大腦中的一小時與實際發生的一小時有著許多變數,這些大腦所設想好的只有當時你發生過,或者可能發生的變數"存活"於情節中,其他的只能交由命運安排,我們不存在的情景,大腦從來就當作沒發生過,或者已經被記憶給吞噬,因此大腦與感官工具的不協調,常常發生在身體上,而我們意想到,就會意想不到.
我們用手抓取物品,用腳踢足球,騎單車,用肩膀扛重物,用身體背起背包,用眼睛戴起太陽眼鏡,用耳機塞進耳朵,享受當下的自在時光,這時候大腦的信號也當然知道你很喜歡這"時刻",但接著慢慢過了幾分鐘後,大腦就必須多工處理沒有想到之事,例如你手機的女朋友打電話來,問你怎麼不記得今天的約會?或者拿起手上的電影票,看見上面的時間才發現已經錯過放映時間,因為你人現在還在百貨公司閒逛,看見一件很不錯的夾克且買下它,距離當時的電影放映時間已經過了近二十分鐘,你女朋友已經等得不耐煩了.這是時間上你沒有想到之事,你要體驗到了,意悟到了,大腦才會急轉彎,我們生活與實際就是有些不同.
這段意義的產生已經為你生活畫上新句點,接著還有頓點持續產生,我們以為大腦可以與它同步,可以產生靈活溝通,但總是慢半拍,不要緊,我們相信大腦可以做得更好,因為我們也會用語言來欺騙大腦的運作,持續與它對話,讓自我產生信念,這是另一階段的大腦意義,關於這章的後續,我下篇會揭發它的真相.

兩界之差

加班的大腦

我們已經了解意義的產生與它有發生關係的其它變化,也因此,我們可以說意義這玩意是需要透過意識概念來輔助,來讓大腦產生化學反應.大腦裡的神經元中的突觸端與其它的突觸前端發生電流信號脈衝,信號的強弱影響著意義的產生,藉由視丘中的神經元與大腦皮質的神經元相互傳遞信號強弱,意義的發生,讓意識有了最好助手.
可是環境的變化有時太快,太急促,我們的大腦處理速度並不是像電腦般的準確無誤,總是會有小疏失,小偏差,還好有感官工具來輔助加強處理效果,例如我們在市場拿起一顆紅通通的蘋果,它上面還有些水霧,有些反光,視覺的反應神經透過光線進入枕葉的視覺皮質中,一部分信號投射至視丘上,它告訴你,你所拿的東西是真實的,另一部份的信號讓神經元傳回視覺感應區,反射至三色元的處理狀態,你的大腦自然知道那是"紅"的.當然這只是簡單的處理情況,但現實生活中可不是這樣,上午的簡報會議,已經在陰暗的投影機投射下,視覺只剩下黑及簡報的色彩,中午要用餐時又被窗外的不同顏色的汽機車給吸引住,到了想要吃什麼時,又被一堆五顏六色的食物給迷惑住,人們的一天已經被至少十幾種顏色給接觸過,最強烈的是紅,綠,白,黃,黑,藍,銀等,顏色的處理,大腦的視覺已經慢慢司空見慣.
而聽覺更不用說,從開始出門的喇叭聲,電車警鳴聲,警告聲,哨子聲,到你進入辦公室的電梯聲,同事的閒聊八卦聲,主管的交代事項聲,你電腦的音樂聲,中午用餐的吃飯聲,喝水聲,到你可能會午睡的鼾聲等等,大腦對於這些種種輸入,輸出聲,早就忙得不可開交.
另外大腦還要同步雙向處理兩端信號,例如視覺與聽覺的同步,聽覺與嗅覺的同步,味覺與視覺,觸覺的同步,大腦裡的神經元正在處理加快信號傳遞,看來它們每天都在"加班".因此我們對於大腦的運用可以每天來到最高點,最巔峰狀態,這也難怪,有些人的大腦加班過度,就會引起它們的嚴重抗議,像是(偏)頭痛,肩膀痠痛,眼睛乾澀,耳朵耳鳴,甚至還有精神疾病,像是強迫症,憂鬱症,精神衰弱,暫時性失憶等等,人為什麼要這麼如此"操勞"大腦呢?
答案其實已經呼之欲出,那就是"效率",但人為什麼要這麼講求效率呢?其實最前面的幾章,我也有提到類似結果,太講求效率,大腦可不會受不了,反而還希望你讓它加快速度,就像一部電影東成西就的歐陽峰,加速太快只會傷了神經細胞的反應速度,換來的是無謂的假動作,大腦傷了自己的神經體卻渾然不知,而我們的身體反到成了受害者.
效率是一種很奇妙的的新名詞,它讓我們在一定的時間內完成想要的事情,例如訂明天下午四點機票去歐洲旅遊,或者白天趁潮汐漲潮時,到海邊檢貝類,蟹類,與釣友垂釣,效率幫助我們許多不可能的任務,透過感官工具的協助,讓我們在這種生活中得以找到最安適的狀態,且是最平衡的狀態.

加班的大腦

三個意

當然,意義的產生有仰賴時間的發生,但不是絕對,或者唯一.而是需要點想法就可以,也因此,最近我有收到一封電子郵件,詢問到意義的定義到底是什麼?它是否需要記憶來產生變化?或者它跟記憶的不同之處是在哪?其實,關於這幾個問題,我沒有辦法一時回答這位來信者,但我也必須釐清關於這些種種分支的根源,好幫助我自己去解釋這些關係的連結.
時間會設限意義,而這裡的意義是指我了解發生事情的原因,所以我必須給它一個名詞-意義,但記憶是我記得某個時刻所發生的原因,所以將它記住,也就是說,意義需要去解釋,記憶則不用,只要將它記住即可,就像讓你背上一百個以上的無解釋(亂數)的單字,然後過個十分鐘問你,你記住了多少,依序寫在白紙黑字上,你寫了很多,可能有六十個,四十五個,三十二個,但問你這些對你有何意義?你會說沒有,因為它不是單字,也不是名詞,或者有語助詞之意,總體而言,意義就是這樣.
但為何時間會限制它,答案很簡單,那就是我們在當下,就算大腦沒有在工作,它還是默默"待機"中,也就是類似你手上的手機,它也會出現訊號,電池容量,時間,系統業者,沒有它們,你什麼都沒有,沒有任何解釋意義,而時間總是將它鎖住"現在".因此,時間的反應"快慢",猶如不停轉動的時鐘或者鐘擺,它有一定的頻率,波動和聲音,你感覺到它在動,但反應卻是一長一短,也就是你看到它的"動作",然而身體意識卻是有些稍短,有些稍長,感受與意識是分開的.
但是你大觀去看,你總是認為它們是一樣的,是不變的,因此視覺模糊了界限,所以我們會被視覺所欺騙,給誤導.我們當然可以非常慢速鏡頭去看每個發生的事件瞬間,像是玻璃破裂時,酒杯爆裂時,氣球爆炸時,子彈射穿物體時,但是你看到的時候,跟你的意義不會是同步產生,而是慢個千分之一秒,而意識驚覺到時候,它才與意義誕生.也就是說我們看到物體的變化時,例如花朵綻放時,你就認為是你先看到才覺得驚訝!但你身體卻是發生時,意義已經開始醞釀,意識後續跟進.
我說這樣的時間差其實跟我們的整體日常生活的行為,就廣義而言,沒有細微之分,因為人類不會去注意這幾千分之一的誤秒,更何況它是"瞬間"的,所以意義是如此跳動,也就是我們用時間去分最細所為,這當然,沒有具何代表性"意義".
意義這玩意要去解釋,但意識則不用,你知道為何早上要刷牙(意義),但你總會早上起床第一走到盥洗室(意識),或者喝一杯水.而記憶是在你看了行事曆或者待辦事項,才知道今天是信用卡繳款的最後截止日.這三者的關係的密不可分,只怕知道的人最後才了解這是什麼"意義".
我看到意義的產生,與時間有最大的關係,意識的清醒只是身邊的小弟,但意識與大腦是最親密的夥伴,所以有時候它也會心癢癢的,總覺得沒有了它,你只會有感覺,情緒,卻忘了"為什麼",而記憶在形成之前,意義已經有了生機.

三個意

跳動意義

一個充滿未知,多變,弔詭,快速的年代,一個看起來很美好,很整齊,很簡單的世界,我們都是在這樣的世界上生活著-人們走在街道上,手中提著公事包,另一手拿著手機講著關於今天業務之會議,或者一上班的路上,每個人都幾乎被車陣中困住,走走停停,動彈不得,也因此,早晨開始看起來充滿意義的事,卻在這裡卻被設限.
時間帶走了人們的意義,也讓人產生新的意義連結,一個需要快速產生新意義的社會,有點讓人停不下來,似乎要有所準備,才能大步向前,迎接新的挑戰.可惜的是,人對於新意義的產生需要點時間反應,需要點外在情境來促導,例如當你在塞車的路上,心中想著要如何趕去你好朋友的婚禮,準備迎接這美好的時刻,畢竟新娘是你介紹的,因為有你才能促成這段姻緣,然而,這段意義的產生,也是因為有你重要的赴約在先,現在卻被困在車陣中,真是令人懊惱,所以你可能有以下幾種做法,一是等在車上,慢慢移動,然後打聲電話給你好朋友說聲抱歉!,說我會很晚才到,二是直接走下車,拔腿狂奔趕去會場,即使離你路程還有十公里之遠!三是找尋其他交通工具,像是機動能力強的機車,或者是公車,捷運等等.這些做法不管是什麼,相信你已經有了"意義",但這些意義聯想前,你認為你可以"馬上"想到這些嗎?也許可以.
但這答案是你沒有發生過才想到,或者你現在在面前讀取我這篇文章,反應說是可以,大腦心境卻是如此設想當時發生的情況.實際上卻不然,因為在你緊急時,大腦的腎上腺素會增加,說什麼都像是於事無補,沒有幫助,大腦開始像個蒸汽火車只會想開始往前衝時,而心中總是耽擱那一件事時,其他的提示話語就像火車上的煤爐只會越燒越旺,而不會留下點灰燼.意義所產生的變動不如我們認為那樣快速,而總是慢個幾秒鐘,一個剛結束刺激的雲霄飛車的玩家,剛去坐移動速度很慢的摩天輪,簡直不能適應它,心臟快慢呼吸之間,難以平衡,一個習慣電音節奏舞曲的年輕人,很難感受到呼吸瞬間的暢快!同理,我們反應的速度其實需個幾秒鐘才能在黑暗中適應它的存在.
我們需要意義,因為有它,生活才能充滿能量,得以了解什麼是我們最大的原動力,就像一輛汽車,有了最強的引擎,最高的馬力,沒有人去駕駛它,操控它,自然不會有意義,也不會帶你想去的地方,而它在那裏只是個裝飾品.但這意義的產生聯想,是需要花些心思去摸索,時間會設限意義,我們也必須在這方寸之間找尋新意義聯想,只是改變的改變間,我們會喪失原有的意義價值,到時也發揮不了它該有意義本質.

跳動意義

什麼意義?

這幾天的天氣一如往常的那樣下著雨,時而大,時而小,叫人說不出有種心裡上的苦.有時候我反覆思索著,關於說服上的連結要如何敞訴更新的報告,及我所看到的內容.所以,我用一種方式來連接這兩者的關係.
在時間的價值中這篇提到如何將自我的時間化為內心的等重價值,但往往有一個關鍵的問題,那就是你自己的時間價值比重是多少呢?我們用金錢去衡量它,但它還是看不見,我們用空間表示它,但它還觸摸不到,甚至沒有感覺的"成份".時間,對我而言,像是只有白晝與黑夜之交換罷了!絲毫談不上意義.
在人與人之間的相處模式上,時間扮演著一個很重要的角色,那就是增加情感,加強印象,除去模糊,刻劃自我意義,讓自己可以更了解我所謂的自己角色,因此,在這樣的一個變動年代中,我們需要家人,朋友,甚至是你不認識的人相伴,談心,讓這樣的"關係"可以更緊密,更親切,更窩心,更具有背景意義.
關於意義的定義是藏在時間背後的記憶,及回憶起來對我有什麼豐富情感可以感動與思念,所以我們會拍下家人,朋友,聚會,旅行,神奇的時刻所留下的照片,也將它分享給他們,我們身邊最親近的人,且大多數人會將它表框,甚至用於拍攝動態影片給保存下來,而這些都是"意義".
所以你將一些照片給一些小朋友看,尤其是同一張照片給不同小朋友時,你問他這張臘腸狗的照片,他想到了什麼,他可能會回答你我想到我家養的那隻膚色很像的貴賓狗,或者我媽媽很嚴厲,不准我養狗,這是意義聯想,在上述幾篇文章也有提到這樣的觀念.然而,特別的是關於這些意義聯想是經由記憶而來,也就是長期接觸某一種東西而產生大腦變化,顏色,空間的記憶特別對額葉有感情,特別容易深入海馬迴中,產生不小影響.我們對於照片所接觸到視覺皮質更能反映到海馬迴的細胞體中,大腦有大量的神經元,這些神經元幫助我們產生理解,聯想,產生深刻意義,也因此看到一張你與前男朋友所留下的遊樂園合照,且這遊樂園是你夢寐以求想去的,你就特別有感情,越是能知道我想表達什麼.
意義這玩意,它是無所不在的,只要是你是一歲到三歲時期,大腦開始漸漸產生神經元,它就會開始工作,才不管你的意識是否想要一顆巧克力,或者一杯奶昔,因此對話的連結傳遞就猶如樹枝上的分支慢慢延伸,意義在彼此間認識彼此,情感也開始發芽,找到對等關係,我們就是這樣認識自己的-您好,我叫theirmind(你的名字).

什麼意義?

廟街美食指南

過年假期間的第一篇文章,所以我就來談談年節所發生的現象好了,我很喜歡到各間廟宇走走,看看本土文化及傳統習俗.這些廟宇中,每位神明的宗旨都是希望可以國泰民安,風調雨順,全家和樂,平安幸福,關於這點是無庸置疑的,可是如果去看看廟宇四周的文化,你應該會發現些什麼吧?
大型,有些名氣的廟宇中,如像彰化鹿港天后宮,北港朝天宮,大甲鎮瀾宮,新港奉天宮,台北行天宮等等,這附近總是有許多攤販,小吃吸引國內外的遊客來參訪,祭拜,尤其是在年節氣氛時,許多人遠遠看像是蜂擁而至的螞蟻,人手幾支香,整個煙霧繚繞著整間寺廟,空氣變得稀薄,二氧化碳與煙夾雜著一起,感受有些不舒服.對大多數人(包括我在內)而言,只要能求得神明僻佑,讓這一整年能夠逢凶化吉,平安快樂,忍受這些不算什麼,奇特的是,台灣人的習俗文化,與外頭的攤販相比,還似乎有些微妙關係.
原因很簡單,因為祭拜結束後,總會想吃些什麼來濟濟自己的五臟廟,但環境衛生,與寺廟內相比,就真的有很大落差,裡面乾淨,外面髒亂,裡面是香火鼎盛,外面是美味撲鼻而來,這樣的"誘惑"下,人當然很難控制想要的大腦,且你也知道,一個勝地在此,總是要買些名產分享給家人,朋友還有要慰勞自己一番,所以人當然就不"聽話",這是很正常的,但說真的,那間垃圾桶滿了,沒有看見清潔隊員來整理卻是不爭的事實,而這間網路,電視媒體有報導的店家,不去吃就對不起自己.人就會如此.
國外有項有趣實驗很特別,研究人員請兩組受試者先看關於這間餐廳評鑑指南的評價如何,然後再去試吃,跟沒有看指南再去試吃,發現到沒有去看的這組受試者比有去看指南的滿意程度要高,而一天過後再去吃,跟一星期後再去吃的差別不大,美食評鑑的標準在沒有去看的受試者的心中較比有去看指南的心中,是比較主觀的事實,但有去看的指南的人卻比較會享受,可見實驗的美食態度還是以個人看法來作為評分的標準,而這個標準卻不為統一.
美食在人心,而在飢餓時,這個感受標準確如此偏移,也因此有無去知道這個好吃的標準在哪,不如去想想為什麼要大老遠的跑去吃呢?這真的值得嗎?而這個值得度數,也因主觀失去動搖的念頭.

廟街美食指南