天災與創傷-921地震

2009年9月21日,天氣:陰時多雲
這天是921大地震的十周年,十年前的1999年9月21日,凌晨1點47分,發生了芮氏7.3的有感地震.我想很多人還是忘不了這天所發生的人倫悲劇及各種展開的救援行動,後續的關懷活動.這天的你,是否還依然有感覺?是否依然還依然隱隱作痛?
我記得當時的我正好在睡夢中,突然一陣天搖地動,我不驚不慌從床邊起來,等待地震結束後,看見新聞才發現這不是我能想像的那樣嚴重,悽慘,多少的生離死別在午夜中逐漸斷裂.
921地震發生後的一年,政府為罹難者舉行哀悼儀式,雙手合十為這些人祝福,祈禱,祈求這些靈魂可以一路好走,而發生後的十年,我在921網路博物館看見了一部關於921的短片電影-雨過天晴,劇情是描述在921災區一位失去父母的小女孩由該名的父母的朋友扶養長大的故事,這名小女孩從小時候的陌生,害怕,不接受別人異樣眼光到長大成熟逐漸懂得分享,接納,這些的每一段過程,都是教導彼此慢慢的學會包容,學會體諒的故事.
每個人都會有創傷,從你小時候被同學絆倒,爬樹跌倒,與同學嬉鬧玩耍所留下的疤痕,到慢慢對異性有感覺,想第一次談戀愛,到後續發生的分手,再到未來的工作上,被同事競爭,上司要求加班,不合理的對待等等,讓你在生活慢慢學會怎麼去看每一次發生的痛,怎麼讓自己慢慢收拾不同的心情去面對下一次的挑戰!
我們開始學會挫折復原力是在三歲前後,這些階段是讓我們在心智的處理過程可以更謹慎去面對可能發生的事,這種挫折所發生的復原力量,會在大腦的海馬回留下一個訊息,訊息經由大腦的神經細胞,傳送至樹突,產生一個關鍵記憶,此記憶的存留會經由時間來回加以反應,反應的時間越久越難以消退.記憶所產生的後續效應,會在時機的發生前後通知你,你可以理會或者不予回應,但身體仍然有反應.
有個簡單的例子可以說明,當你發生小車禍時,可能某對向的車子發生擦撞,你可能會與該名車主發生爭吵,並找警察來評論,釐清發生的歸咎責任,也可能私下和解.但重點不管你得到什麼樣的感受,你的記憶會在下一次上路時,好好提醒你注意事項,以確保任何不希望還有下一次的發生!
簡單的最後一句話-創傷所帶來的不會是只有痛,責任,還有你應該知道的任何時間點.畢竟當下,時間給你提示,身體給你暗示,我也給你警示,告訴自己這不會是一件壞事,而是讓自我成長有意義的事!

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