快樂的意義（下）

圖片來源：Juliana Coutinho

我們對毒品的概念一直來自於從小的觀念—那些教育而成在我們心底的念頭，我們始終認為這類物質就讓人精神上幻想，以及無可自拔的物品，以致於讓我們放心不下對它的依戀，就像除了對毒物的著迷外，酒精上癮的人也不在話下。根據最新的統計，台灣的酒精上癮的人數平均每一百人就有五人是酒鬼，這個數字還在持續上升中，總結來說至少有七十萬人是每天都要來杯酒才行。而酒往往是隱形的殺人武器，根據統計，全球的死亡人數中有百分之三點八是因為酒癮而死亡，台灣的酒癮人數不到平均四十四歲就掛了，南韓更嚴重，酒癮人數佔全南韓的八分之一，約有六百多萬人是酒鬼，至於他們死亡率有多少是與酒有關，那麼我想關係不會差距多少。至少我們現在看到，酒精沉迷的人數少說在每天的美國電視劇或電影上演，男主角或女主角喜歡吆喝朋友或同事下班去酒吧團聚，朋友們喜歡在家裡把酒言歡，把苦水全部不吐不快，隨時來杯啤酒，打開心裡的心結，沒有什麼不好，至少我們還挺享受的！日本居酒屋、台灣熱炒，三五好友聚一聚，吐出心裡的不爽，把情緒發洩，也就跟著造成他們生意太好，我們酒精上癮的狀況。

為什麼我們這麼愛喝酒？或者是說，為什麼喝酒可以讓我們心情大好？是因為喝酒讓我們享受快樂的滋味？還是吐出心裡的不快，一舉暢快？其實是因為酒精讓我們的代謝分子，全部可以因為情緒以及放鬆達到減壓的「效果」，但效果不是必然想要的結果，酒精入喉後會抑制 GABA 受體，讓身心獲得紓緩，GABA 是一個愉悅物質，少了它，大腦會很不舒服，酒精的作用是在受體抑制住讓它好好聽話，讓 GABA 裡的某些物質可以經由神經管路通往其他地方。得到的效果可以讓話匣子全開，但也因為大吐真心話，所有快樂與衝突的場面就一觸即發。我們只想要放鬆身心，快樂可以隨之到來，但也因為快樂的「後遺症」讓我們對於酒類製品往往想要痛快，卻也因為擔心酒後失態就忘了自己拿了杯調酒就盡情的喝得痛快。

我們把快樂、收穫當成是寶，就很少去想過人生若真的什麼都沒有，是不是就「真的」什麼都沒有？

我們真不知道我們是怎麼樣的一個人？想要快樂的效果，從小就耳濡目染，國中就開始對水果類甜酒著迷，以為沒醉，事實上就開始在身體裡作祟。從小開始接觸酒精類製品的人，長大後脫離酒精的程度難上加難，相反地看，母親的酒癮會傳染給孩子，英國的研究顯示，這類的機率是一般人的兩倍，若是不關心孩子的飲酒問題，則來到了三倍。若是你少喝一點，風險不會降低多少。事實上，根據美國癌症協會公布一份調查顯示，就算多數人每天只喝一點五杯的酒或更少，罹患癌症的機率不會減少多少，但我們不可能不喝酒，因為多數的研究顯示，適當的喝酒有益健康，尤其是紅酒裡一項物質就證實對細胞的壽命有助於延長，那就是很熱門的白藜蘆醇。哈佛大學的研究顯示，白藜蘆醇裡的一種蛋白質— Sirtuin 對於老鼠、蠕蟲、果蠅的壽命可以有效刺激細胞的粒線體，讓細胞增長。但不能因為一項研究或者因為有白藜蘆醇這類物質，就天天買這類飲料喝，因為我們的健康關鍵並不只是因為這類而有所貢獻，事實上，人類的健康，包括快樂這類的物質在內，根本就是因為全方位的身體與心理照顧而受益，酒是一類，不管它的功效是好還是壞，均衡的飲食也是一類，充足的睡眠、適當的運動也是，都是幫助我們獲得健康的原因，不能只因為某類關係，就拼命照顧那一類。就以快樂而言，人生的全方位意義，也不能只因為快樂二字，我們就拼命找尋「快樂」，而是我們從來對於快樂的根本意義就不了解，就只在正向找尋快樂，負向找尋快樂，逆向也找尋快樂，苦中也會學會快樂，那我們到底知不知道快樂的源頭「到底」是什麼啊？

我曾強調一點，尤其是幸福是什麼時的觀念，幸福不是人生所必須的，或者說是「一定」必須的，也不是我們要時時懷著感恩的心情面對每一天，而是對於現在，感謝根本不是用來面對生活的大小事情用的，而是了解現在對於這類生活的事情對我而言的意義是什麼？而我本身又在做什麼？我們當以為了解自己的時候，往往就是封殺自己的時候，因為我們很自然，理所當然的認為，沒有快樂，人生什麼都不是；沒有感謝，人生什麼都沒有；沒有幸福滿足；人生就一無所有。我們的觀念跳脫不了對世俗的迷戀，就像上述對於酒的眷戀一樣，我們把快樂、收穫當成是寶，就很少去想過人生若真的什麼都沒有，是不是就「真的」什麼都沒有？

這種觀念要改很難，就連佛教、天主教等其他宗教要他們擺脫對電腦的依賴也很難，因為他們也有推特、臉書，甚至還可以用簡訊禱告。科技將他們綁得死死的，至少這一部分言，他們不可能沒有它們，因為他們的任務是傳教，因此用透過現代科技將人的觀念拉回對科技的迷思。這個「以毒攻毒」的概念很好，只不過，若想要重頭改觀，那麼人的基本觀念還是需要重新檢討，相輔相成各類的核心概念，找出最簡單不過的理念。

我雖是心理學出身的，但我是自學而成，我不太喜歡死板的教科書，那種硬梆梆的觀念只會叫人了解心理學是什麼，社會心理學又是什麼，變態心理學又是什麼，在這樣的學習環境下，就算會出個博士也沒有稀奇的，我是說博士，人人只要用心學，寫篇好論文，自然就可以成為「博士」。可是雖然是「博士」，人人叫你「Doctor」，但不代表你不會去殺人，強暴婦女。很多人的觀念若是重新思考，那麼不能只在紙本下功夫，就算你有真材實料，多接觸你以為知道，多去轉變你就了解的，你的人生才具有你的意義價值。