跳到主要內容

發表文章

目前顯示的是 五月, 2009的文章

自我體驗

人都有不可觸及的區域,像是不可以開啟的話題.
是這樣的,我在前幾天工作期間,有個同事可能碰及我的敏感地方,他拍打我的單車,我的心中不舒服後就發一小脾氣,雖然事後我有道歉,但是肯定造成不少陰影.
人會保護自己,心中築起一層圍牆不讓自我意識傷害,碰及不可觸及的區域,傷害是越深,卻讓人不敢恭維.我這件事過後的幾天,也聽我母親談到她公司所發生的不愉快之事.
有位師父,剛剛與我母親在公司吵了一架,她說"為什麼說我已經完成了任務這句話?""怎麼他想來就來,不準時上班?""他也太自由了吧!"這位師父剛剛來我母親公司一個月左右,從來沒有準時上班過,他的住所離我母親的公司很近,約20分鐘的路程(機車路程),他無法配合公司,但是說話客氣,做事認真,但是由於這裡屬於新手,所以讓他做的客人並不多,他也默默做好他份內的工作.
我說,這樣的情形,大概是他的自我意識太重了,無法聽進他人的意見,加上小時後的觀念都是以自我為重,沒有辦法一時之間轉個念頭.導致原地踏步.
每個人的地雷區,都是自我的沼澤,一旦踏入,敏感地區自動爆發,一發不可收拾,保護太強烈,腳上的區塊越是拔不出來,越陷越深.就會自我迷網.沒有辦法,人遇到什麼事情,想到的都是自己,開始後下一秒才是他的家人,另一半.怎麼會用他人的心態去想呢?即使會,也是憑經驗,憑直覺,憑第一反應,不見得正確,合理,且正中紅心!因此,我在魔術表演上,常常看到一個現象,就是猜測對方的目標,圖案,影像,讓對方感覺驚奇,不可思議!我很喜歡看魔術,總認為他們真的很厲害,可以這樣看穿人的心思,一舉打破人的極限,超越各種可能.但是說穿後,已經沒有什麼新鮮感讓人注意!
回到至今,我們面對面時,人當然會察言觀色,利用各種周遭環境探測變化,然後改變肢體語言,說話方式,音調,頻率等等細節,這是我們先天慢慢學習觀察得來的方式,應用當今生活中,幫助我們理解事情.現在自我意識抬頭,每個人都要關心"我",怎麼這麼多時間來關心"我"?因此學習的是與他人的巧妙互動,關心不只是我而已,還有"我們".

20年的未來寫真

在偶然一次的機會下,我在我家的附近學校走走,另外也到我的母校看看,我突然覺得變得好多,以前的光景不再,笑容不再,而是變的既複雜又新穎,那一刻,我回想一個我的小學所發生的事,就是畫出20年後的世界是什麼樣子?
那是一個繪畫比賽吧!我不記得詳細項目,我大略只知道,有許多的兒童在學校,請你畫出你心中的20年後的世界!我看到有些人畫未來的世界是科技日新月異,有摩天大廈,會飛的車子,有機器人協助我們做事等等,有些人是畫出有快樂的人們工作樣子,有更好的硬體讓我們更方便,軟體的使用介面讓我們操作,不管是什麼,兒童的想像力超出我們的idea,當然這也是可以預期的.
每個孩子是每個父母心中的寶,他的未來由他自己創立.還記得我之前在母親節前後所提到的父母的壓力嗎?孩子的想像力無限,因此父母總是在他未發展興趣前,開始培養的他的能力,希望在他的未來能夠有個好名,有個成全的事業,所以父母讓他上才藝班,讓他學心算,珠算,小提琴,鋼琴,芭蕾,英文等等.
我記得我小學大約五,六年級時也有上過英文班,讓我可以快速了解英文的結構,文法,單字的運用,我覺得受益良多,我在未來真的用到很多英文方面的內容,像是我所看的書,我在國外網站所知道的內容,當然我的英文成績也沒有進步很多!畢竟要多看多聽多說多寫.
我沒有畫過20年後的世界是如何?我記得的是我是用文章一字一字描述未來的世界,我大略提到,20年後的世界是如此和平,一切的人類生活是如此平靜安逸,幾乎不用為小事而煩惱,科技是如此人性化,可以照顧各樣的弱勢團體,讓他們可以好好生活.20年後的世界跟當初我們常寫的一篇作文很像,那就是我的夢想!
小時候的夢想與20年後的世界想像可以劃上等號,因為我們小時候的夢想也是為未來努力而前進,不管未來環境如何變遷,你還是會讓它付諸實現,即使沒有達到完美境界,你也功程圓滿.我記得我當時的夢想是開設玩具店,讓每個孩子有玩具可以玩,未來想做個程式設計師,開設軟體公司,現在往心理研究方向前進,這也是我始料未及的!或許我在國中,高中職所認識的,加上當兵所遇到的,也是種福音吧!
現在,我不去想未來!一位物理學家也與我相同-愛因斯坦說:我從不去想未來,因為它來得已經夠快的了!

直覺共處

就在前幾天,我與我母親到一家火鍋店用餐,那家的店員幾乎都是職業婦女,我們到店裡的時間約14點鐘左右.我們在用餐的時後,突然聽到我們對面的客人說"我們點的餐還沒有來喔!"
在我們面前的店員似乎沒有聽到,客人又重新說了一次,"我們的點的餐沒有來!"
那位店員聽到立刻回答"你們剛剛不是說不要嗎?"
其中之一的客人回答說"有嗎?我們有說不要嗎?"
另一位客人也附和說"沒有啊!你應該聽錯吧!"
店員似乎有點不耐煩說"喔!你等一下喔!我等會送來"
客人透露不悅的表情說"謝謝!"
那位店員就從我們身旁離開去拿餐,也不忘了在嘴中念道"自己說不要,還要怪於別人",我聽到了也嚇了一跳,心想"怎麼會說出這樣的話語呢?",其實,我們一進門的沒多久,就發現,有他們自家的家人夥伴在隔間用餐,他們吃的就是普通的家庭餐點(五菜一湯之類),在旁邊,我無意間瞄到他們自家的小孩在旁玩耍,桌上還有切好的西瓜.
在我們前的那位店員,也不避諱的在我們面前吃起西瓜,寫起筆記.你看到此畫面有何想法?對了我們用餐的時間,不只我們這兩桌而已.
人的情緒很明顯反應在自然反應上,因此很多動作,我們不會思考,基本本能上,像是物品墜落,你自然用手接,別人責罵時,你自然回嘴.我們不會顧慮他人心態是如何想?所以在許多事情上,直覺往往成了我們第一指標.
我們相信直覺,也會去懷疑直覺的判斷性是否正確,明白這是非是否合乎常理?情緒成了最好的輔助工具,所以我們用情緒反應心裡的思緒表情,讓它來告訴我們,今天是否值得出外旅行?明天天氣是否會下雨?我們一直用情緒反應每件事情,所以長久下來,它會麻痺,它會不知所措,它會失心瘋,所以又轉而跟隨直覺,相信它正確的判斷性不會做出錯誤決定,走上另一條道路,這樣來來往往之間,人會"人來瘋",不過請相信,它不會沒有理智.
大腦的反應經由兩條神經反應事情,一是直覺,二是感知,大多時間都是直覺控制感知,因為它最快,最直接,接下來若是不行,給予第二條判定,因此這兩條神經引導著我們的事,人,物,不過判斷往往人大於事大於物.群居生活沒有什麼不好,但是接觸了太多人,擾亂了神經,影響判斷的常理性,自然就有脫軌演出!
一個簡單問題-請問你一天接觸了…

縮放自我

最近要整理的事情很多,我也整理好相關的思緒來寫新文章.每次回到夜班時,那種完全日夜顛倒的世界,我真的不想再去體會!可是時間的安排就是這樣,我也不能自由運用!我想,這是我的一大障礙.
在夜晚時,我很喜歡那種安靜的氣氛,安靜的聲音幾乎能夠聽到自我的心跳,看看窗外的天氣,晴朗無雲,每個人忙自己生活,我們的自我就已經自我縮小!若用外太空的角度看,我們真的只是冰山一角,你的困難,你的煩惱這時早已煙消雲散!只覺得一切這麼自由,這麼自在!
人遇到無法解開的結時,就尋求外在的別人協助,化解心中的不安氣氛,即使會鑽牛角尖,對事情記憶心頭,還是仍夠化險為夷.我們是小份子,生活在這大城市之中,你我或許不認識,不熟悉,但是處境若是雷同,感受就會相同,唯一的不同是你看自我是放大還是縮小?或者-需要重新來過?

無言恐懼

又回到了"情緒"這字眼,我先說明這幾天公司所發生的情形.
我們公司的訂單量很多.這個訂單量是從去年年底就開始了!(因為我的班別不變),到今年目前為止,我看所有的產量至少有1000k以上,所以你認為經濟有復甦的趨勢,這是一定會,我也很高興,不過我觀察這幾個月主管的情緒變化,我發現有幾項不同點,那就是產量的壓力來自我們小員工本身,而我們的壓力來自更多時間的巧妙安排.
我在昨日看見幾個重要主管,幹部在會議室開會,每兩至三天就要向總經理報告相關進度,主管很關切,仔細盯著機器看,了解到底發生了什麼問題?我也慢慢細數相關經驗.了解的是產量還會增多,因此加班的量就變的密不可分!
每個單位分支到不同的主管,主管交派給不同幹部,幹部在交由部屬打理所有工作細節,因此上層的壓力自然高,直接面臨最高單位的指導,還要了解所有幹部的細部事項.在他們的生活中,大腦裡的杏仁核與腎上腺素,不斷專注著當前的事項,一刻不能鬆懈,當杏仁核過度反應給腎上腺素時,情緒自然收縮,命令著眼前的所有的報表,進度,能夠快步向前,加速以最高氣氛完美控制.因此,他們眼中,所有的事同等重要,同等相同,同等危險.
一個有趣的實驗來看看這場關於杏仁核與腎上腺素的精彩演出!我們找來三十名自願參加此實驗的國中學生,我們將他們分為兩組,一組告知他們,接下來有場測驗,測驗項目是數學題目,時間有三十分鐘,你們可以自由作答.另一組告知接下來有場測驗,測驗項目同樣也是數學題目(兩組題目相同),時間有六十分鐘,你們可以自由作答.結果的結論很有趣,答案發現六十分種的學生組的成績比三十分鐘多百分之三十的優秀成績,然而三十分鐘的學生組比六十分鐘的平均率多百分之十,這就代表時間可以取捨人的成績好壞嗎?
當初看到此結果時,我也推論時間往往決定人的關鍵成績,但是長久來看,這不是對策,因為記憶受損.我們的認知有限,所以往往用時間來判斷壓力的重要合理性,就好比你為何在考試前才猛看書?難道前一兩個月看書,讀書,做筆記就無法記憶嗎?難道到了考試當天,才發現一題重要項目忘了熟讀嗎?這是大腦的腎上腺素與海馬回的拉距不斷刺激的緣故,即使杏仁核幫助你了克服恐懼,記憶的效力不會增加,必須達到自我壓力的收放性,讓它判斷當下的環境,你才能達到最佳效果!
如果你問我,那要如何判斷自我壓力的收放呢?我清楚的告訴你,你只能欺騙大腦!

依賴

在母親節前夕,我也問了我公司間的同事們,關於她們的母親節怎麼過的?她們告訴我說,其實母親節就跟一般天沒有什麼不同,頂多帶著母親去吃大餐,當天可能不必做家事,做飯等等,不過,我覺得最好的鼓舞應該是多多關心父母,陪他們談心,讓他們可以進入彼此心防,化解舊有誤會,看了許多家庭(包含我的家庭),只覺得家家都有本難念的經,需要更多的關懷,開放,溝通,引導彼此本身的觀念,讓父母可以不再為子女的前途煩惱,為感情而困擾.
上次說到的那部戲劇,母親擔心女兒在學校發生意外,擔心被別班的同學欺負,不是沒有道理的,然而身為兒女的我們,似乎總認為這樣的關心有點喘不過氣,沒有自主空間的管理,難以體會父母的用心良苦.
不過有個實驗可以推論這樣的結果變化,有一群小六的學生,因戶外教學的關係,被老師帶進森林中探險,他們學生中都知道這場旅行是見不到父母的,只能依賴老師的關心.在有一天中,老師將這群學生分為兩組,一組由老師管理,另一組由學生中的代表選出管理,在一次的戶外教學中,老師要這兩組的學生分別到紮營的附近周圍撿樹枝,不分長短粗細,但是必須是實心木,結果最後是老師這組勝出,因為學生代表這組無法分出實心木.這場看似沒有意義的實驗,卻能了解關心在誰的心中產生依賴.
上場實驗,老師代替了父母,但無法取代他們,因此關心在這無時無刻展開.父母的關心往往是好意的,你要停下腳步好好聆聽他們的用心,至少他們已經替你鋪了道路,讓你前進,路上的險惡,就由你的心思診斷吧!

保護力

經過這幾天反覆的工作,其時間一正一反間,沒有無法完全復原,我想是電子公司工作讓人心無法平穩.
看了這幾天的新聞,我想大家關注的問題就是H1N1A新型流感吧,我看了也是人心自危,每個人都是情緒不安的氣氛,過度恐慌造成世界過度緊張,導致物資缺乏的事件發生,每個人不希望如此.
當世界動盪不安,經濟崩亂,貧窮沒落,疾病開始滋生,我們怎麼看待?我們不會坐以待斃,我們會動起來,讓世界復甦,讓它開始運轉,然而恐慌的氣氛還是有,這樣讓我聯想到一個實驗,是關於恐慌症的研究.
先找出十二位兒童,他們年齡分別落在六到十二歲之間,將這十二位兒童拆為6.6兩組實驗組與對照組,他讓實驗組看關於恐怖聳動的殺人魔影片.六個小時內讓對照組模擬其影片的內容,實驗組能歷歷在目,無法忘卻.後來這個實驗又找了十二位成人,我記得年齡是在22至30歲之間,同樣的實驗在做一次,其效用並不是很大,只有約三分之一的成人還是有恐慌的情緒.
我最近又看了一部戲劇是關於類似恐慌症的效應,戲名是家長是怪獸,此劇的內容是在描述一位母親在得知女兒在公園遊玩時,因產生的意外讓她更終於保護她女兒,此母親由於太保護她女兒,所以上學時,總是小心翼翼的呵護,例如抱著女兒左顧右盼的關切,在學校希望女兒轉班等等,雖然女兒感受的到她母親的關心,可是似乎不在她心中留下足跡.因為太超過.
很多做父母的,第一個想法太概就是自認為太了解自己的兒女,總認為兒子(女兒)是我生的,是我教養的,我怎麼不了解他(她)?當然這還是兩代教養的第一步而已,後續的環境,朋友慢慢改變的他的心思,不是兩代的家人在同一個屋簷下,就能化解代溝!
對了!我先暫時寫到這,母親節的前後,我還會多加補充.

急性中點

看了許多演講,書籍後,發現自己其實很渺小,我不如前,不過這是我與別人的差異所在吧!
我想想,在前幾天我電子公司正好在做健康檢查,我當時工作時間是夜班,因此我很想回家休息,所以在健康檢查時,其實心裡抱著趕快結束的心態,結果檢查的醫護人員個個都是細心,慢慢的幫我檢查,當我心性急時,也無可奈何!
當慢性碰上急性,往往是對方贏,因為心中的亢奮狀態會被對方的慢性給打斷,導致心中的起伏會被牽著走,情緒也是忽高忽低,甚至會回到水平的狀態.就像是湖中漣漪般的水平線,最後就會化成零.這種影響力來自對方的情緒狀態或者是兩者相反的時候,若是對方的情緒是平穩時,我心是起伏大,兩者情緒會被大腦的思緒波給影響,最後由被對方化平,相反時,大腦的思緒會將對方拉回平面,停於當下時間,就像是電影中的動作畫面,總有一瞬間是暫停的.
電影中的動作場面暫停,甚至沒有聲音,你可以想想,這是怎麼一回事呢?其實是電影中的場景在動作瞬間,可以停止當下動作(人物的動作),物品的飛落,濺放,是要讓你可以免於太亢奮,以免最後你回不到現實狀態!甚至還停留電影的畫面場景,人物的對話,口白等等!
我記得沒錯,許多當時我看電影時,散場時間,很多人還流連忘返,畫面停在電影的某一刻,走出戲院後還能下文章,發表觀後心得,這些大概是電影的"副作用"吧!
回到慢性與急性的同時,我們告訴自己,不可以假戲真做,不能太無法自拔,以免回來不了現實生活的目的,所以囉!當我們急性時,你的情緒往往不會持續太久,碰到別人或者平穩的環境時,你的氣就消了!當然,就像是一部廣告詞-暫停一分鐘,停下如此,多多分析.

多數平衡

好的,現在回到基本面(back to basic),回到情緒的一體兩面,也就是我提到的一視同仁.
這幾天都在整理了些資料,發現我在整理我的音樂檔案時,其實我用了許多播放軟體,卻一直找不到我所想要的功能,或者可以我可以接受的功能,原因是我已習慣了原有的操作方式,接觸新的後,舊有的通常需要時間適應,才能符合你想要的,然而許多人的方式不同,應該喜愛的會不同,那為什麼受歡迎流行還是那些呢?
我想想有幾個原因:
1.情緒控管已經統一了!也就是當第一個符合你時,你就已經被征服了!當世界這麼多選擇時,偏偏你會選擇這樣的方式來呈現你想要的方式,情緒的主觀成了第一步-我們被嬌生慣養.
2.我想是情緒後的管理達到高峰,成了疲態的狀態,像我之前題的醫生與病人的互動關係,我們是醫生,希望能夠有擁有更多醫德照顧第一線的病人,我們是救難隊,希望可以搶在黃金時間救援傷患或是受困民眾,我們當然做得到,問題是能夠持續多久呢?一小時?還是十小時?或者三天?
對於第一線的人員,我很佩服他們的勇氣及毅力,能夠為這麼多的人民服務,他們站在危險的現場,展開救援及人道關懷的服務,對於其他的似乎不在乎!不過,他們是人,也會疲累,也有家人為他們擔心,為他們煩惱,情緒在這裡可不能出了亂子,一旦情緒一視同仁或者專心不致,後者傷害立即造成!因此必須維持新念頭及同儕, 上級間的加油鼓勵,讓情緒可以有新出發點!
3.可能以前的流行觀點就被制定了!至於怎麼制定?如何制定?還是用社會,市場的眼光來決定!許多人的支持,你贏了!少數人的支持,你失敗了!所以,我想大概是這樣,流行文化就一步一步的不斷的衍生,轉換到至今.所以今年流行什麼,你就走什麼路!他人流行什麼,你就模仿改造成自己的路,那麼原來的路呢?
Creat style, creat other styler!